|
|
 |
|
 |
| |
| Technika Wilbarger-Wilbarger
Technika może być stosowana od 3 roku życia.
* Szczotkowanie
* Dociski stawowe
Szczotkowanie i dociski trwają łącznie 2 minuty. Powtarzanie co 2 godziny w ciągu dnia, przez 2 tygodnie (max. 3 tyg.)
Szczotkowanie
* Kończyny górne od barku do dłoni
* Plecy od karku do bioder
* Kończyny dolne od bioder do stóp
Dociski stawowe (po zakończeniu szczotkowania)
* Głowa - osiowo z góry
* Barki – dłonie naciskają skośnie do środka „w stronę mostka”
* Kończyny górne – pozycja pośrednia, ręka na nadgarstku i na łokciu Nadgarstki
* Palce – przez wszystkie stawy jednocześnie
* Kończyny górne – pozycja pośrednia, ręka na nadgarstku i na łokciu Nadgarstki
* Nogi – dłonie na biodrach i docisk w dół
* Kolana
* Stopy – pozycja pośrednia, tylko w stawie skokowym
|
|
|
 |
|
 |
|
